“5斤买了三个凯特芒。我超喜欢这个季节特有的这大芒果，香味独特且果肉肥美。

吃了半个，这半个用酱牛肉做三明一吃。

为了瘦身，没用沙拉酱，只用了小许炼乳。”

主料

• 全麦土司 2片
• 酱牛肉 2片

辅料

• 凯特芒 1片

调料

• 炼乳 小许

• 西芹炒肉

• 腐竹烧肉

• 咸菜肉末炒莲藕

• 卤肝烧莲藕

• 酱炒肉丝

• 炒蒸土豆丝

• 生炒肉丝蒜苔

• 辣椒炒腊肠

• 胡萝卜炒芹菜

• 青椒肉丝盖饭

• 鸡蛋炒紫花地丁

• 葱油芋艿

• 辣椒炒茭白

• 蒜香大虾

• 丝瓜炒虾仁

• 炒泡豇豆

• 火腿鸡蛋

• 莲藕豌豆粒