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雪梨莲藕汤

雪梨莲藕汤的做法

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“梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。”

食材明细

主料

莲藕 1节
雪梨 1个

辅料

百合 30g
红枣几个
枸杞适量

调料

冰糖适量

甜味口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度

雪梨莲藕汤的做法步骤

1
百合提前泡发备用。
2
莲藕去皮洗净，切片。
3
雪梨去核，切块。
4
把莲藕，百合和雪梨放入炖锅中，加入适量纯净水，大火烧开后改小火炖半个小时。
5
加入冰糖和大枣再炖十分钟。
6
加枸杞再炖五分钟。
7
这个季节多喝梨藕汤，清热去火，润肺止咳。
8
清甜可口很好喝。

来自美食天下乐焙儿的作品

使用的厨具：汤锅

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