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猴头菇冬瓜皮肚汤的做法

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#润燥好汤#秋分过后,天气依然很热,不仅热还很干燥,炖一锅猴头菇冬瓜皮肚汤给家人补补,荤素搭配,清爽不油腻;冬瓜、木耳、皮肚和猴头菇吸满了汤汁,吃起来特别香;汤汁就更不用说了,非常地鲜美又好喝~~~

食材明细

主料
辅料
调料

猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤

  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:2
    2
    猴头菇提前和温水泡发过夜,天热需放冰箱。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:3
    3
    皮肚和木耳也需提前泡发,方法和猴头菇一样。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:4
    4
    将泡开的猴头菇去蒂洗净,切小块;黑木耳去蒂撕小朵。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:5
    5
    皮肚泡好后用温水洗干净,再斜刀切成长条状。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:6
    6
    冬瓜去皮、去瓤,切大块,清洗干净;冬瓜皮可是好东西,不要扔掉哦。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:7
    7
    锅热倒入食用油,下葱姜煸香。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:8
    8
    把皮肚和猴头菇放进去,再加入适量的清水。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:9
    9
    大火煮开后,加盖转小火,炖20分钟左右。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:10
    10
    炖至猴头菇软烂,再把冬瓜和木耳放进去,继续。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:11
    11
    待至冬瓜也炖软烂了,放入适量食盐。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:12
    12
    出锅前再放点虾米增加鲜味,关火。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:13
    13
    最后盛入碗中,撒上葱花,即可享用了。
  • 猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤:14
    14
    喝上一口,汤汁非常地鲜美,而木耳、皮肚和猴头菇等也是软烂刚刚好,吃起来真的太美味了。

小窍门

1、猴头菇、皮肚和木耳质地都比较干硬,食用之前需要提前泡发,并且泡时间还比较长,一般情况下,我是头天晚上开始泡,第二天用,软硬度刚刚好。
2、冬瓜皮的营养价值一点也不比冬瓜瓤差,只是吃起来口感不好,所以我家每次食用冬瓜时,都会将皮带瓤一起炖,炖好后再拣出不要,这样营养就全部留在汤里了。
来自 美食天下 老方小雨 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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