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豇豆炒肉 独家

by 家yao
豇豆炒肉的做法
夏去秋初,“苦了一个夏”的人们,是时候“贴点秋膘”,不为把肉补回来,只为把营养补回来。

瘦猪肉最适合了,可以经常肉炒各种菜,营养又健康。

食材明细

主料
辅料
调料

豇豆炒肉的做法步骤

  • 豇豆炒肉的做法步骤:1
    1
    豇豆择洗干净。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:2
    2
    焯水。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:3
    3
    过凉。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:4
    4
    切寸段儿。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:5
    5
    切蒜末。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:6
    6
    解冻的肉,切条儿。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:7
    7
    放碗中加生抽、蚝油拌匀,腌一会儿。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:8
    8
    再倒入玉米油,拌匀,放置一会儿。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:9
    9
    热锅凉油,油稍热,放肉翻炒。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:10
    10
    肉推一边。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:11
    11
    另一边倒入豇豆,翻炒几下再与肉一起翻炒。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:12
    12
    放蒜末,炒出香味儿。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:13
    13
    出锅。
  • 豇豆炒肉的做法步骤:14
    14
    成品图。

小窍门

炒肉容易硬,就用酱油和炒菜用油先腌一会的方法,绝对好使,绝对松软。
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所属分类: 热菜 家常菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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