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鲍汁杏鲍菇的做法

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春季是食用菌肥厚的季节。食用菌的营养价值较高,食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。各种菌类不但气味清逸鲜美,且营养价值十分高,越来越受到青睐。是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。老少皆宜,非常适合儿童生长发育期和减肥的美女们食用。
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱鲍汁杏鲍菇特点;做法简单,营养丰富,爽口清甜,汁滑鲜美。

食材明细

主料
辅料
配料

鲍汁杏鲍菇的做法步骤

  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:1
    1
    把杏鲍菇冲洗干净。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:2
    2
    切成3mm的圆片。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:3
    3
    锅中注入水,加入盐烧开,下入杏鲍菇汆烫后捞出。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:4
    4
    锅中加入油,爆香姜丝。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:5
    5
    倒入焯水的杏鲍菇。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:6
    6
    加入鲍汁,糖搅拌均匀。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:7
    7
    小火煮至2分钟,芶入薄芡。
  • 鲍汁杏鲍菇的做法步骤:8
    8
    大火把汤汁收至浓稠即可。

小窍门

鲍汁本身很咸鲜,就不要添加盐和鸡精了。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐   丰胸  

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