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豆酱烧肉的做法

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浓油赤酱的红烧肉一直是餐桌上经常一扫而光的家常菜,选用的是五花肉肥瘦相间,咬上一口非常有满足感。不过上次在健康节目里听说需要多吃一些发酵物,所以今天这道烧肉,选用豆瓣酱进行烧制,也非常下饭好吃,选用的猪腿肉相对脂肪含量更少一些,更加健康。

食材明细

主料
  • 猪腿肉 500克
  • 5克
调料
  • 六月香葱伴侣豆瓣酱 2勺
  • 味达美臻品料酒 20毫升
  • 200毫升

豆酱烧肉的做法步骤

  • 豆酱烧肉的做法步骤:1
    1
    准备食材:猪腿肉洗净切块。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:2
    2
    将洗净切块的猪腿肉倒入锅内。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:3
    3
    倒入适量的清水,没过猪腿肉。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:4
    4
    倒入20ml料酒进行去腥,并将猪腿肉焯水。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:5
    5
    待水煮开后即可关火。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:6
    6
    锅微微加热,倒入之前焯过水洗净的猪腿肉,煎制一会儿,这样可以将油脂释放出来。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:7
    7
    放入2勺豆瓣酱。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:8
    8
    倒入200ml清水,将豆瓣酱化开后,将猪腿肉全部沾上酱汁。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:9
    9
    盖上压力锅盖,选择炖肉功能,炖煮差不多35分钟即可。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:10
    10
    打开锅盖之后,将肉翻动几下,收汁即可。
  • 豆酱烧肉的做法步骤:11
    11
    装盘之后放上葱丝点缀。

小窍门

这道肉事先没有将肉油煎,而通过加热将肉中的油脂释放出来,这样可以减少过多的油脂摄入。
来自 美食天下 polaris滴食记 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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