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马鲛腩肉的做法

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马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。我们清明去的巽寮湾就是马鲛鱼的产地之一,这道菜用的就是从巽寮湾带回来的马鲛咸鱼所制成,无加油无加盐的一道菜

食材明细

主料
辅料

马鲛腩肉的做法步骤

  • 马鲛腩肉的做法步骤:1
    1
    这道菜用的是五花肉,最好能半冻的肉,方便切
  • 马鲛腩肉的做法步骤:2
    2
    从巽寮湾带回来的马鲛鱼
  • 马鲛腩肉的做法步骤:3
    3
    把五花肉切成宽4cm左右厚0.5cm左右均匀的块,在盘中摆好。
  • 马鲛腩肉的做法步骤:4
    4
    马鲛鱼取出切碎
  • 马鲛腩肉的做法步骤:5
    5
    放在腩肉上
  • 马鲛腩肉的做法步骤:6
    6
    放在电饭煲上,做饭时一起蒸熟,取出撒上香菜

小窍门

买回来的是咸鱼,所以这道菜不用再放盐
来自 美食天下 zfl012345 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 热菜   家常菜  

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