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金针菇海蜇拌荞麦面

蓝色南半球

金针菇海蜇拌荞麦面的做法

1张图片

“这一款拌面是家里有什么就用什么搭配做出来的，算是低脂肪低卡路里比较健康的午餐，适合我这种需要减肥人士。”

食材明细

主料

荞麦面 200克

辅料

金针菇 200克
海蜇适量
葱花适量

配料

芝麻油 适量
盐适量

微辣口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

金针菇海蜇拌荞麦面的做法步骤

1
烧开水放入少许盐倒入荞麦面焯熟。
2
盛入大碗里备用。
3
把金针菇切掉根部洗干净大火快速焯熟。
4
然后倒入装荞麦面的碗里。
5
再把现成的海蜇加入（海蜇已经调好味道）。
6
淋上少许芝麻油，搅拌均匀。
7
最后撒上葱花即可食用。

小窍门

海蜇本身已经调成香辣的所以基本上不需要再放任何调味品。

来自美食天下蓝色南半球的作品

使用的厨具：不粘锅

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