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西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法

1张图片

食材明细

主料

虾仁适量
西兰花 一朵

辅料

洋葱适量
大红辣椒 适量

调料

花生油 适量
食盐适量
黑胡椒粉 适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒虾仁的做法步骤

1
准备食材。
2
锅中烧开水焯一下西兰花。
3
西兰花焯烫一分钟后，捞出沥干备用。
4
热锅内放花生油，炒至虾仁断生。
5
把虾仁拨到一边，放洋葱和红辣椒炒香。
6
放入焯熟的西兰花。
7
炒拌均匀。
8
加入适量食盐。
9
放一点黑胡椒粉。
10
起锅装盘。
11
成品鲜香。

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使用的厨具：炒锅

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