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紫薯牛奶麦片
紫薯牛奶麦片的做法步骤
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1把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟 -
2紫薯洗净，去皮，切成小块
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3小锅里加入适量的水，倒入紫薯中火煮上5分钟左右，紫薯有点烂熟的感觉就可以了，滤出水，留紫薯备用
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4另取一小锅，倒入牛奶和红枣，用小火慢煮
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5在牛奶边有点起小泡时（就是快沸腾时）加入燕麦片
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6再加入已熟的紫薯块
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7加入枸杞，煮至沸腾
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8最后再淋上适量的蜂蜜即可
