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黑椒鸡胸独家

黑椒鸡胸的做法

3张图片

“简单低脂的肉类。”

食材明细

主料

鸡胸一块
黑胡椒 少许

辅料

盐少许
黑椒汁 少许

其他口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

黑椒鸡胸的做法步骤

1
鸡胸一块，厚的地方剖成两片。
2
放入少许盐和现磨黑胡椒。
3
揉均匀，冰箱冷藏腌制过夜。
4
锅烧热。
5
放入少许油，放入鸡胸，中火煎。
6
一面煎一分半钟再翻面。
7
如此反复，直到肉熟透没有血水。
8
盛盘后浇少许黑胡椒汁。
9
简单美味的黑椒鸡胸。

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使用的厨具：其他

所属分类：快手菜西餐

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