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“今儿就跟大家分享一道用丝瓜和蛤蜊做的美味汤菜,丝瓜翠绿微甜,蛤蜊肉嫩饱满,汤汁更是鲜美的不得了;同时它还具有高蛋白、高铁、高钙及低脂肪的营养特点,可以滋阴润燥、化痰明目;煮好的蛤蜊丝瓜汤钙质丰富,非常适合正在长身体的孩子和防骨质疏松的老人来食用哦~~~”
食材明细
蛤蜊丝瓜汤的做法步骤
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蛤蜊放清水中,加几滴香油和食盐,让其吐净泥沙,再清洗干净。
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大火煮至蛤蜊全部开口,用漏勺捞出,有不张口的扔掉。
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余下的汤水倒出来静置片刻,将泥沙沉底,上面的清汤倒出来煮汤用。
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这时来处理丝瓜:先用刀切去两头,然后再刨去外皮。
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丝瓜翠绿微甜,蛤蜊肉嫩饱满,汤汁更是鲜美的不得了。
小窍门
1、蛤蜊买回来后,我习惯先放盐、油水中静置2小时以后,使其吐尽泥沙,食用时才会不碜牙。
2、可以先把蛤蜊煮至张口后捞出,再加入丝瓜一起烧汤,这样丝瓜翠绿,蛤蜊肉也不易变老。
3、蛤蜊丝瓜汤鲜美的秘诀,就在于一定要用焯蛤蜊的原汤,再来煮丝瓜,原汁原味,想不鲜都难。
使用的厨具:炒锅