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咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭

polaris滴食记
咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法

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食材明细

主料
调料

咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤

  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：1
    1
    将红小扁豆浸泡半个小时之后，洗净倒入电压力锅内，倒入1L水开启煮豆键，将小扁豆先煮熟。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：2
    2
    将花椰菜洗净之后，切碎倒入锅内，再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入，然后放入毛豆，先翻炒一下。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：3
    3
    将咖喱块倒入之后，翻炒均匀。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：4
    4
    大火煮沸之后。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：5
    5
    转小火煮15分钟。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：6
    6
    倒入奇亚籽之后。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤：7
    7
    搅拌均匀即可。
来自 美食天下 polaris滴食记 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜   家常菜   下饭菜  

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