清蒸鳕鱼的做法_孩子爱吃的鳕鱼_清蒸鳕鱼怎么做_海蓝澜的菜谱_美食天下

“六一要到了，问娃想要啥礼物，这妞不要玩具要我给她做好吃的，哈哈，这个简单，火速安排。。

这次用到MSC认证的挪威北极鳕，因生长环境的独特，挪威北极鳕的蛋白质含量高达96%，口感尤为出众。挪威鳕鱼是所有鱼类中最清瘦的，它的多余脂肪存储在肝部，而不是肉质中，是很难得的优质食材。北极鳕鱼是北欧人餐桌上的“国民料理”，率性的挪威人直接称其为“白色黄金”，它也被全世界的美食爱好者认为是最健康的鱼类。MSC小蓝鱼标识，健康生活，健康海洋。

我选的是挪威北极鳕（宝宝装），一盒有4块已经分割好的，取用方便，避免二次污染。给宝宝做北极鳕鱼的烹饪方法有很多，蒸、煎、做馅、蒸蛋都行，需要注意的是，烹饪时间不要太久，清蒸5分钟以内就可以了。”