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海参滑蛋的做法

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北极海参有高蛋白,低脂肪的特点经常食用可降低血液中的胆固醇含量,防止肝硬化,刺激抗体的形成并活化巨噬细胞,对癌细胞有明显抑制作用。鸭蛋含有比较丰富的磷、钙、铁、镁、钾、钠等多种矿物质。鸭蛋性味甘、咸、性凉,有养阴、清肺、止痢的功效,可以治疗热咳、胸闷、喉痛、牙痛、赤白痢等症,有益健康。

食材明细

主料
调料

海参滑蛋的做法步骤

  • 海参滑蛋的做法步骤:1
    1
    北极海参用花椒水腌5分钟。
  • 海参滑蛋的做法步骤:2
    2
    切滚刀块备用。
  • 海参滑蛋的做法步骤:3
    3
    鸭蛋打入碗中,加少许盐,打散,往蛋液中加三小勺水淀粉,继续搅拌均分。
  • 海参滑蛋的做法步骤:4
    4
    锅中放油,放入姜末煸香。
  • 海参滑蛋的做法步骤:5
    5
    下海参小火煸炒,撒少许花雕酒,海鲜酱油煸炒1分钟。
  • 海参滑蛋的做法步骤:6
    6
    倒入蛋液,快速翻炒。
  • 海参滑蛋的做法步骤:7
    7
    撒小葱关火盛出,营养美味又简单的海参滑蛋做好。

小窍门

给孩子准备,可以将海参切末,葱切末,少放一些,跟海参一起滑,夹面包里,做成三明治,味道也超好吃。
来自 美食天下 海参厨娘 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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