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夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法

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这道菜酸甜可口,果香浓郁,大人小孩都喜欢,还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。

食材明细

主料
  • 菠萝 半个
  • 白虾仁 150g
辅料
调料

菠萝炒虾球的做法步骤

  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:2
    2
    把虾仁洗净,背部刨开,用料酒和1克盐,胡椒粉和淀粉搅拌均匀静置10分钟。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:3
    3
    黄瓜洗净去皮,切成厚片,菠萝把头部切去别扔掉摆盘用,把菠萝肉切成厚片。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:4
    4
    锅烧热放入橄榄油,倒入虾球炒到变色,转中小火。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:5
    5
    把黄瓜片和菠萝片继续翻炒30秒,加少许热水,加入盐和鸡精后转大火拌炒均匀即鸡精可出锅。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:6
    6
    这道果香浓郁,色泽鲜艳,味道鲜美颜值又高的菠萝炒虾球就完成了。
  • 夏天开胃瘦身美食~菠萝炒虾球的做法步骤:7
    7
    喜欢的朋友快来试试吧。

小窍门

1)菠萝好吃但它是性寒的食物,所以不宜吃太多,对菠萝过敏的人不可食用。
2)菠萝当中它独有的一种元素,它叫菠萝原酶,有助于分解食物中的蛋白质以外,它能够促进肠蠕动,所以能够减少便秘,有一个润肠通便的作用。
来自 美食天下 吴妈厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   开胃菜   家常菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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