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“现在的人都特别注重养生,减肥成了生活中的一部分,吃的更加讲究了,今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。”
食材明细
白玉菇炒肉丝的做法步骤
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1
准备食材,木耳起前泡发,白玉菇去蒂,取一大盆,里面加盐和面粉将白玉菇清洗干净,香芹去掉根部和叶子清洗干净。
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2
将白玉菇从中间切成两段,西芹切成段,鸡胸肉切成丝。
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3
切好的鸡胸肉用清水多洗几遍,挤干里面的水分,加老抽、白糖,淀粉用手抓拌均匀。
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7
取一小碗,里面加两勺生抽,白糖、胡椒粉、淀粉和清水调个料汁料汁。
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8
锅中烧水,水开后里面加盐和两滴油,将白玉菇和木耳焯水一分钟左右。
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10
锅中烧油,油温六成热将腌制好的鸡脯肉丝快速划开炒至变色。
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11
生姜和大蒜放进去炒出香味,再将香芹段放进去翻炒两下。
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小窍门
里面有生抽、老抽和豆瓣酱都是咸的,所以就不用加盐了。
使用的厨具:不粘锅、煮锅
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