美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
牛筋丸炒西兰花
梓渝🐠210316
1张图片
食材明细
主料
牛筋丸子
10颗
西兰花
1颗
辅料
萝卜干
50g
调料
姜
2块
黄豆酱
1匙
蚝油
2匙
生抽
1匙
盐
半匙
花生油
2匙
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
高级
难度
牛筋丸炒西兰花的做法步骤
1
牛筋丸对半切开,萝卜干泡开洗干净。
2
西兰花切成小块洗干净备用。
3
煮开水下花生油一勺后下西兰花。煮30秒后捞出冷水洗干净。
4
热锅下花生油下牛筋丸炒香后下萝卜干西兰花。
5
下黄豆酱,蚝油等全部调味料。
6
放半碗清水煮三分钟试味就可以出锅啦!
小窍门
1西兰花选用绿色头部新鲜的。
2喜欢吃辣的可以加两个小米辣。
3家有小孩或老人的家的西兰花要煮五六分钟。
来自 美食天下
梓渝🐠210316
的作品
使用的厨具:不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
热菜
家常菜
快手菜
黄焖排骨
_蒍鉨变乖々
茄子青椒炒肉片
清水淡竹
排骨焖鲍鱼
_蒍鉨变乖々
椒盐虾球
芦笋炒牛肉
豆腐焖牛肉
大葱烧豆腐
丝瓜炒鸡蛋
韭菜末炒蛋
荷叶蒸鸡
大葱烧鸡腿
黑椒牛肉粒
热门专题
更多
包子
盖浇饭
蒜蓉粉丝蒸扇贝
茄汁豆腐
卤蛋
台湾卤肉饭
蔓越莓面包
自制葡萄酒
酱骨头
西红柿牛肉面
樱桃酱
红豆粽子
花生核桃酥
土豆炖肉
芹菜叶煎饼
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map