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苹果红枣粥

苹果红枣粥的做法

4张图片

“粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口，营养丰富，功效多多。肠胃不好的我经常用其变化自己。”

食材明细

主料

苹果 2个
红枣 100g
小米 80g
糯米 80g

辅料

水适量

甜香口味
煲工艺
三刻钟耗时
简单难度

苹果红枣粥的做法步骤

1
红枣洗干净。
2
备好小米、糯米。
3
苹果洗干净。
4
小米、糯米洗干净用冷水浸泡20分钟。
5
红枣浸泡后再次清洗，放入电饭煲内胆，加适量水。内胆放入电饭煲，通电，调至1小时煮粥档煲。
6
开锅后放入小米、糯米，继续煲。
7
苹果切成块。
8
煮至米开花，放入苹果，继续煲。煲至苹果软断电，焖几分钟.
9
盛出享用。

小窍门

1、红枣浸泡后，褶皱里的脏东西可以洗出来，因此，要再次清洗。
2、米浸泡后入锅，粥熟的快。
3、开水后将米入锅，粥熟的快。
4、喜欢粥甜些，可以加些红糖。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：电饭煲

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