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鲜嫩可口的芦笋炒虾仁
鲜嫩可口的芦笋炒虾仁的做法步骤
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1芦笋一把洗干净。 -
2用削皮刀削皮。
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3切成长短均等的芦笋段。
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4锅中烧水，加入盐和食用油。
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5水开后下入芦笋段，焯水一分钟。加入盐和食用油能让芦笋保持翠绿。
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6基围虾剥壳去虾线。
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7锅中放油，下入葱蒜末炒香。
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8炒出香味后下入基围虾炒至虾仁变色。
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9加入焯水的芦笋段翻炒。
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10加入生抽，盐翻炒均匀。
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11最后倒入水淀粉勾芡就可以出锅啦！
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12芦笋鲜嫩可口，虾仁咸鲜Q弹。
小窍门
热量非常低，吃多了也不会有负担。
