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“这是一道超级容易的焗饭哦。如果家里正好有剩饭，剩菜，倒在一起炒一炒，就成了很精致的午餐便当哦。早上花个十分钟，就完成了孩子们的午餐，还打扫了冰箱里的剩菜，真是一举两得呢。你也试试吧。

分享菜谱的同时，也分享每日的感悟。圣经有句话说，喜乐的心乃是良药。上帝希望我们每天都是开开心心的，因为一个开心的心自然就抵挡掉了很多负面的情绪，比如苦毒啊，嫉妒啊，仇恨啊等等，让我们有一个健康的心态。喜乐是一个决定，而不仅仅是一个感觉。在不好的环境里还是选择喜乐，你就会战胜那个不好的环境，不让环境来影响你自己哦。”