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藜麦土豆泥

藜麦土豆泥的做法

2张图片

“藜麦的营养，土豆泥的松软，身心的满足~”

食材明细

主料

白藜麦 100g

辅料

土豆 1个
胡萝卜 50g
牛奶 30g

调料

盐适量

其他口味
蒸工艺
数小时耗时
简单难度

藜麦土豆泥的做法步骤

1
食材准备。
2
将白藜麦用水浸泡2小时捞出，并上蒸锅蒸30分钟盛出备用。
3
将土豆切片、胡萝卜切丁，上蒸锅笼屉蒸30分钟。
4
将蒸熟的土豆加入牛奶压成泥。
5
加入熟藜麦、胡萝卜，盐少许继续搅拌均匀摆盘即可。
6
摆盘。

来自美食天下藜小妞的作品

使用的厨具：蒸锅

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