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减脂饱腹燕麦饼干的做法

  2张图片

想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)

食材明细

主料
辅料

减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤

  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:1
    1
    燕麦250g。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:2
    2
    面粉125g。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:3
    3
    红糖60g,黑芝麻40g,葡萄干60g,枸杞40g,拌匀。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:4
    4
    植物油100g,鸡蛋2个约100g,牛奶100g。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:6
    6
    捏成小圆球并压扁,不能太厚。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:7
    7
    烤箱预热5分钟,预热好以后160度,上下火,20分钟,烤箱火力大的可以缩短时间以免烤焦。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:8
    8
    烤完拿出来晾凉。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:9
    9
    放在干净的碟子里等完全冷却以后再放到密封罐里。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:10
    10
    每天一两片,慢慢享用吧,可以吃很久呢,家里的小朋友都非常喜欢吃,健康零食。
  • 减脂饱腹燕麦饼干的做法步骤:11
    11
    成品图。

小窍门

如果觉得太粘可以适当加燕麦片或者面粉,我家的鸡蛋比较大,先关注一下重量再加入。我做的量比较多,可以减半。
来自 美食天下 两米阳光9 的作品
使用的厨具:烤箱
所属分类: 烘焙   下午茶  

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