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炒紫土豆丝的做法

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紫土豆富含花青素,具有增强人体免疫力、延缓衰老、增强体质、抗癌、美容和防止高血压等多种保健作用。第一次买紫土豆,尝试味道是否和普通土豆口感一致,,,,结果证明,炒丝吃差别不大,嘿嘿。

食材明细

主料
  • 紫土豆 500g
辅料
  • 蒜末 2瓣
  • 少量(依照自己口感)
调料

炒紫土豆丝的做法步骤

  • 炒紫土豆丝的做法步骤:1
    1
    洗净去皮;准备好两瓣蒜,切末。
  • 炒紫土豆丝的做法步骤:2
    2
    过清水,过滤多余淀粉,沥干。
  • 炒紫土豆丝的做法步骤:3
    3
    (1)大火,锅中烧干放入猪油、花生油,锅底冒烟时放入蒜末炒香,稍微金黄就行。(2)放入土豆丝,来回翻炒,如果糊锅严重可以稍微加点清水,或是将火稍微开小,继续翻炒,直至炒熟。(大概5分钟左右)(3)放入醋、盐,调到适当味道,稍微翻炒即可。
  • 炒紫土豆丝的做法步骤:4
    4
    将土豆丝乘出。

小窍门

1、加水翻炒时水量不要太多,不然炒出来的土豆丝没有那么香。
2、喜欢辣的朋友可以准备点干辣椒段,在炒蒜末的时候一并放入。
3、不排斥鸡精的朋友,可以稍微放几粒鸡精调味,更鲜。
4、盐最好放在最后再放,不要一开始就放入,盐过分炒吃了对身体不好。
来自 美食天下 静静厨房日记 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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