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蕨菜肉丝

by 穿冰
蕨菜肉丝的做法
蕨菜:可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症.但是蕨菜是一种野菜,本身也有毒素,所有不宜多食。

食材明细

主料
辅料
配料

蕨菜肉丝的做法步骤

  • 蕨菜肉丝的做法步骤:1
    1
    将採回的蕨菜洗干净,放入开水锅中煮2分钟,然后捞出放入冷水中浸泡2小时左右。这样有利于排除蕨菜中的毒素。
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:2
    2
    里脊肉切丝放碗中,加少许盐、姜丝、料酒、生抽腌制10分钟。
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:3
    3
    泡好的蕨菜切段
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:4
    4
    姜蒜切丝备用。
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:5
    5
    炒锅中放油,油到6成热倒入腌制好的肉丝,炒到肉色变白捞出放一边待用。
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:6
    6
    锅中留油,放姜蒜炒香。
  • 蕨菜肉丝的做法步骤:7
    7
    倒入蕨菜段翻炒,放入适量的盐。再倒入炒好的肉丝,加点味精即可。装盘。
来自 美食天下 穿冰 的作品

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