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茶油蒜香油麦菜独家

茶油蒜香油麦菜的做法

3张图片

食材明细

主料

油麦菜 适量

辅料

蒜适量

调料

茶油适量
盐适量

蒜香口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

茶油蒜香油麦菜的做法步骤

1
大蒜准备就绪。
2
油麦菜准备就绪。
3
大蒜切碎末装盘。
4
油麦菜洗净控水备用。
5
马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。
6
加入蒜末炒香。
7
炒至泛黄色即可。
8
油麦菜切段放入锅中。
9
中火翻炒均匀。
10
加盐调味就可以出锅啦。
11
家常低脂菜完美极了。
12
成品图。

小窍门

无需过多调味，茶油清新，蒜香浓郁就很赞了！祝朋友们牛年大吉！

来自美食天下米拉Miira 的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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