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藜麦鸡蛋卷

藜小妞
藜麦鸡蛋卷的做法

  1张图片

“软糯高蛋白的宝宝辅食。”

食材明细

主料
  • 稼祺藜麦 30g
  • 牛奶 100ml
  • 藜麦面粉 100g
辅料
调料

藜麦鸡蛋卷的做法步骤

  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：1
    1
    食材准备。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：2
    2
    稼祺彩色藜麦下锅，中火煮15分钟左右，捞出沥水备用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：3
    3
    在煮熟的藜麦中依次磕入鸡蛋、倒入藜麦面粉、牛奶，搅拌均匀成面糊状备用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：4
    4
    平底锅刷一层油加热，倒入面糊，小火煎至底部凝固后翻面，继续煎2分钟左右即可出锅。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：5
    5
    待面饼冷却卷成小卷，切小块即可给宝宝食用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤：6
    6
    成品装盘。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 家常菜   快手菜   早餐  

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