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呛爆绿豆芽的做法

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绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

食材明细

主料
辅料
配料

呛爆绿豆芽的做法步骤

  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:2
    2
    绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:3
    3
    大蒜切成片,干辣椒剪成段。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:4
    4
    彩椒切成丝。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:5
    5
    炒锅内倒入适量油烧热后,放入干辣椒、花椒、大蒜爆香。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:6
    6
    倒入绿豆芽大火爆炒。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:7
    7
    倒入彩椒丝调入少许盐和味精炒匀即可。
  • 呛爆绿豆芽的做法步骤:8
    8
    超简单的菜菜!

小窍门

1、爆香花椒一定要在油烧热后,如果油不热,那么花椒的香味会减淡很多,但如果油过热,花椒又很容易焦,所以油温最好的7分热,即当手高于锅面时能感觉到热度即可。

2、炒这道菜应用大火快炒,所以锅铲要不时翻动,而不能用小火慢炒。
来自 美食天下 温馨小饭桌 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱  

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