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消食化滞宽肠通便——胡萝卜蛋花玉米渣
胡萝卜蛋花玉米渣的做法步骤
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1玉米渣，少量大米小米，清洗干净 -
2胡萝卜切丁，根据自己喜好，也可以切丝
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3鸡蛋一个，放入容器里面打散
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4锅里放水，水要一次加足，水煮至滚开
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5水煮滚开之后放入玉米渣与大小米，大火煮至滚开转小火煮半小时左右
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6煮至粘稠
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7然后放入胡萝卜，胡萝卜煮软
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8胡萝卜煮软后，打入蛋花即可出锅
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9成品：味道很香
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10成品：里面加入里小米所以有淡淡的油香小米有代参汤的称誉
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11成品：只看颜色就很诱人
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12成品很简单确有营养的食物
