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木耳炒肉丝
木耳炒肉丝的做法步骤
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1干木耳冲洗一下添加适量清水浸泡半小时至木耳泡发饱满。 -
2锅中烧开水放入木耳煮至断生后立即放入冷水中过凉。
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3处理好的木耳洗净沥干水份备用。
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4新鲜的猪肉切成大小均匀的丝状。
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5锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
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6放入猪肉丝大火快速翻炒至变色断生。
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7放入调味料一品鲜酱油提鲜炒匀入味。
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8放入木耳大火快速翻炒均匀。
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9放入盐和味精改成小火快炒。
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10炒至猪肉木耳完全入味即可出锅享用。
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11木耳炒肉装入盘中就大功告成了。
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12搭配小餐包和炸牛肉一起吃好吃😋极了。
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13木耳混搭鲜猪肉入口香浓脆爽真是唇齿留香回味无穷。
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14木耳营养丰富经常食用对身体有益。
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15好吃又营养丰盛的早餐会给家人带来一天的愉悦心情。
小窍门
木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
