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酱马肉的做法

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马肉,它肉质鲜嫩,脂肪较少,且含有独特的鲜香味道和丰富的营养价值,并具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果。

马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。

食材明细

主料
辅料
调料

酱马肉的做法步骤

  • 酱马肉的做法步骤:1
    1
    马肉切大块浸泡1小时后洗净,焯水。
  • 酱马肉的做法步骤:2
    2
    姜葱切片切块备好。
  • 酱马肉的做法步骤:3
    3
    焯好的肉洗净后放入高压锅,加葱姜、八角、香叶、料酒、花椒粉、水。
  • 酱马肉的做法步骤:4
    4
    加生抽、老抽、盐、鸡精,上汽后压26分钟。
  • 酱马肉的做法步骤:5
    5
    好了。
  • 酱马肉的做法步骤:6
    6
    捞出,晾凉。
  • 酱马肉的做法步骤:7
    7
    切片。
  • 酱马肉的做法步骤:8
    8
    成品。
来自 美食天下 金凤栖梧 的作品
使用的厨具:高压锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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