“百合莲子粥具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状”

• 一碗热粥 芝麻南瓜粥

• 小米花生红枣粥

• 百合赤豆粥

• 胡萝卜红薯大米粥

• 紫薯红薯粥

• 桂圆红枣山药粥

• 红薯红枣小米粥

• 胡萝卜三色藜麦粥

• 淮山小米粥

• 红薯南瓜小米粥

• 玉米碴子紫米粥

• 海参干贝粥

• 牛肉生菜粥

• 百合薏米粥

• 小米海参粥

• 绿豆粥

• 南瓜双米粥

• 八宝粥