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西兰花炒木耳独家

西兰花炒木耳的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 适量
木耳适量

辅料

葱适量
红椒适量
蒜适量

调料

油适量
盐适量
酱油适量

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

西兰花炒木耳的做法步骤

1
西兰花掰小朵入盐水中浸泡一会儿，冲洗干净备用。
2
西兰花入开水锅中汆烫一下捞出。
3
葱蒜和红辣椒切碎。
4
木耳提前浸泡好洗净。
5
焯水捞出沥干水份。
6
马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜红辣椒爆香。
7
放入木耳均匀。
8
加入西兰花，淋少许酱油翻炒均匀。
9
出锅加盐调味即可。
10
低脂小菜，请您品鉴。
11
成品图。

小窍门

家常小菜，快手又方便哦！喜欢这款马克西姆不粘锅的朋友可以联系我哦！

来自美食天下米拉Miira 的作品

使用的厨具：不粘锅、煮锅

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