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南瓜小米马蹄粥的做法

  2张图片

简单、快捷、美味的一款养生粥。
马蹄有清热解毒,降血压、降血糖的功效。还可润肠通便,清热降火。

食材明细

主料
辅料
调料

南瓜小米马蹄粥的做法步骤

  • 南瓜小米马蹄粥的做法步骤:1
    1
    将小米淘洗干净,用水浸泡20分钟。
  • 南瓜小米马蹄粥的做法步骤:2
    2
    将南瓜、马蹄去皮切块,红枣去核,连同花生一起冲洗干净。
  • 南瓜小米马蹄粥的做法步骤:3
    3
    将所有材料放入破壁机中,加水至1200ml标线处。选择米糊键,启动破壁机。
  • 南瓜小米马蹄粥的做法步骤:4
    4
    打好的南瓜小米马蹄粥,色泽金黄,香味四溢。
  • 南瓜小米马蹄粥的做法步骤:5
    5
    成品。

小窍门

1.小米浸泡一会儿口感更佳。
2.食材不宜过多,否则影响机子运转。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类:    家常菜   早餐  

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