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韭菜花炒肉的做法

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韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

食材明细

主料
辅料
调料

韭菜花炒肉的做法步骤

  • 韭菜花炒肉的做法步骤:1
    1
    备好食材。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:2
    2
    肉里加入淀粉料酒拌匀。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:3
    3
    锅中油热炒肉丝。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:4
    4
    加入姜蒜炒。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:5
    5
    加豆瓣酱炒。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:6
    6
    加韭菜花。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:7
    7
    翻炒几下出锅。
  • 韭菜花炒肉的做法步骤:8
    8
    装盘。

小窍门

韭菜特别好吃,快手菜。
来自 美食天下 大草海 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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