客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 家常菜 早餐
小米南瓜山药粥的做法

  2张图片

少米健脾暖胃、补气养血,特别适合体质虚弱的患者服用,另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高,硒是重要的抗氧化剂,有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。

食材明细

主料
辅料
调料

小米南瓜山药粥的做法步骤

  • 小米南瓜山药粥的做法步骤:1
    1
    小米淘洗干净,用纯净水浸泡20分钟。
  • 小米南瓜山药粥的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮切小块,冰糖、山药备用。
  • 小米南瓜山药粥的做法步骤:3
    3
    将全部食材放入破壁机内,加八1000ml的纯净水。
  • 小米南瓜山药粥的做法步骤:4
    4
    选择米糊键,启动开机模式。
  • 小米南瓜山药粥的做法步骤:5
    5
    成品。香味浓郁,营养丰富,老少咸宜。

小窍门

1、小米淘洗干净,浸泡20分钟左右。
2、加水量不可超过水位上限。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类:    家常菜   早餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map