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蜜汁香辣鱿鱼的做法

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鱿鱼营养价值高,热量低,还有滋阴养胃、补虚润肤的功效;口感弹牙嫩滑,蜜汁和香辣味的结合将鱿鱼本身的腥味很好的遮盖住。

食材明细

主料
辅料
调料

蜜汁香辣鱿鱼的做法步骤

  • 蜜汁香辣鱿鱼的做法步骤:1
    1
    整条鱿鱼清洗干净后切成圈;蒜切片;洋葱切块,备用。
  • 蜜汁香辣鱿鱼的做法步骤:2
    2
    将鱿鱼放入碗中,放适量盐和黑胡椒,倒入料酒,拌匀后腌制半个小时。另取碗,倒入蜂蜜、番茄酱,搅拌均匀后,备用。
  • 蜜汁香辣鱿鱼的做法步骤:3
    3
    锅中倒油,油热后下入蒜片、洋葱块,爆香后下入少许红99火锅底料炒散,再放入腌制好的鱿鱼,翻面把调好的酱汁均匀的拌在鱿鱼上。
  • 蜜汁香辣鱿鱼的做法步骤:4
    4
    锅里倒入一小碗水,调至小火,收汁后即可出锅。
来自 美食天下 红九儿的厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 家常菜   海鲜  

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