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春季养脾润肺糯米粥

春季养脾润肺糯米粥的做法

1张图片

“糯米富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气，百合具有养阴、润肺、止咳功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，白薯富含淀粉和纤维素，合煮粥能滋阴排毒，益气健脾。”

食材明细

主料

糯米适量

辅料

薏米适量
白薯适量
百合适量

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

糯米粥的做法步骤

1
一小杯糯米，一把百合，半杯薏米混合，提前放电饭煲里，加750ml水泡2小时
2
白薯洗净去皮
3
电饭煲接通电源，烧开
4
白薯去皮，搽成细丝
5
倒入电饭煲，盖好盖子，开锅后调到保温状态，焖15-20分钟
6
盛到小碗里，按自己口味，加点糖、撒一些桂花，香甜适口，适合春季养脾润肺

来自美食天下 51mole 的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：粥家常菜

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