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“一个人吃饭,也决不凑合,不用考虑孩子能不能吃、老人能能吃,只要自己喜欢一切都好。一个人吃饭,自然全是自己喜欢的食物,静静地准备静静地吃,真的好舒服啊。 早餐煎的鸡肉还有几块,加上蔬菜、坚果、果干、面包块和奶酪,做一盘沙拉,配上双十一淘回来伊听果酒,瞬间感觉生活特别美好了。 有人说吃沙拉是在吃草,其实沙拉的内容很丰富,营养也很全面,做法又很自由,可以根据自己的具体需要进行搭配,包括沙拉酱都可以找到替代品,有肉类有蔬菜有奶类有主食有坚果等最好了。看看蟹姐今天这一盘沙拉的内容吧。”
油麦菜鸡蛋饼
韭黄炒蛋
鱼香杏鲍菇
豆皮胡萝卜炒韭菜
金针菇豆皮卷
莴笋炒肉片
白灼大虾
牛肉炒饼
包菜蒜苗鸡蛋饼
蒜香西兰花
快手培根蛋三明治
豆皮炒尖椒