蒜泥凉拌豌豆苗
蒜泥凉拌豌豆苗的做法步骤
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1豌豆苗去杂质洗净。 -
2准备好姜末,蒜泥。枸杞用温开水泡好 -
3锅里水开,放点盐,油,放下豌豆苗烫熟捞出。 -
4把豌豆苗放入凉白开过凉,捞出沥干水份. -
5豌豆苗放入大碗,放盐,鸡精,姜末,蒜泥,枸杞搅拌匀. -
6浇上麻油即可
小窍门
1.豌豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。
2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。






