“说到低油低脂的菜品，觉得凉拌菜是首选。喜欢又利好的食材摘洗干净，煮一煮，加些自己喜欢的调味料就是美味。不但健康，而且快手。优势很多。这款圆白菜拌胡萝卜就很不错。”

• 炝芥菜丝

• 凉拌鱼皮

• 炒花生米

• 韭花酱拌豆腐

• 卤菜

• 酥炸藕片

• 酱洋姜

• 香辣毛豆米炒小鱼干

• 阿婆菜拌毛豆

• 青椒拌虾皮

• 炒咸菜碎

• 青椒爆炒卤鸭

• 拌萝卜缨

• 麻辣洋姜

• 生呛赤夹蟹

• 麻辣花生

• 卤鸭舌

• 香辣鸭舌