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山药红枣小米粥独家

山药红枣小米粥的做法

2张图片

“此粥的价值是非常丰富的，山药红枣小米粥的主要营养价值就是补气、补血，健脾利湿，常喝此粥能健脾养胃，强壮身体。
”

食材明细

主料

山药半根
红枣 8个
小米半碗

辅料

清水一千g

原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

山药红枣小米粥的做法步骤

1
食材集合。
2
小米提前时浸泡半个小时。
3
山药去皮切小块。
4
红枣用去核器或吸管去掉枣核。
5
锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。
6
下入小米，用勺子从底部轻轻推转。
7
开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。
8
二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。
9
金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

小窍门

想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。

来自美食天下琴韵优雅的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥家常菜早餐晚餐

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