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“兔肉质地细嫩,味道鲜美,含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。
我是重庆人,喜欢吃辣的,简直就是无辣不欢,今天做的这个兔肉其实严格来说不算是尖椒兔,我是用青椒加小米辣来做的,相当的辣啊,男朋友吃了直呼辣,嘴巴都被辣歪,很过瘾的。”
食材明细
尖椒兔的做法步骤
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1
兔肉洗净去血水,我是在超市买的剁好的,将兔肉改小块,这样比较入味。
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2
在清洗干净的兔肉中加入适量的盐和生粉抓匀,腌渍30分钟。
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3
锅里加入适量的水煮开,将腌渍好的兔肉煮5分钟,这个时间兔肉也差不多煮熟了。
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6
锅里加入适量的色拉油,倒入青椒、小米辣煸炒,感觉青椒绵软就可以了,盛出备用。
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7
另起锅加入和平时炒菜一样多的色拉油,将兔肉倒入翻炒,并加入一勺豆瓣酱进行翻炒。
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8
加入6中炒好的青椒、蒜瓣、花椒、香葱翻炒一会,最后加入适量鸡精、味精和盐。
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9
起锅,做好了,有红有绿,很漂亮哦,也很好吃,喜欢辣的童鞋千万不要错过哦。
小窍门
1、生粉不要加得太多,以免煮的时候成浆糊,不容易煮熟。
2、炒辣椒的时候很呛鼻,最好窗户都打开,通风。
3、里面的蒜瓣也是很好吃的,喜欢吃蒜的朋友可以试一试。
4、第一顿吃不完,第二顿热一热更入味,更好吃。
使用的厨具:炒锅