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番薯焖饭的做法

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红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,刺激肠道蠕动,帮助排便。如果长期有便秘困扰的人,可以煮米饭时加红薯,有助于提高身体新陈代谢的效率。

食材明细

主料
  • 丝苗香米 一杯
  • 番薯 半条
辅料

番薯焖饭的做法步骤

  • 番薯焖饭的做法步骤:1
    1
    准备:米,番薯。
  • 番薯焖饭的做法步骤:2
    2
    将米淘洗两遍。
  • 番薯焖饭的做法步骤:3
    3
    加适量的水(泡20分鐘后煮)。
  • 番薯焖饭的做法步骤:4
    4
    番薯切粗条。
  • 番薯焖饭的做法步骤:5
    5
    将番薯摆入电饭煲
  • 番薯焖饭的做法步骤:6
    6
    按煮饭键,静等美食。
  • 番薯焖饭的做法步骤:7
    7
    煮好了。
  • 番薯焖饭的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 番薯焖饭的做法步骤:9
    9
    成品图。
  • 番薯焖饭的做法步骤:10
    10
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  

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