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（代餐）红薯玉米鸡肉饼独家

（代餐）红薯玉米鸡肉饼的做法

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食材明细

主料

小红薯 5个
鸡胸肉 200g
玉米半个

辅料

黑芝麻 适量
燕麦适量

调料

胡椒粉 适量
盐适量
生姜适量
蚝油适量

原味口味
烤工艺
一小时耗时
简单难度

红薯玉米鸡肉饼的做法步骤

1
红薯去皮蒸熟，玉米（只需半个）、鸡胸肉洗净备用。
2
红薯、鸡肉切块，生姜三片。
3
玉米半个，切碎（半粒半粒）。
4
鸡肉、红薯、生姜片放入料理机，加入调料。
5
碎后和玉米粒混合。
6
取一小份，搓圆压扁，沾上燕麦。
7
一个个做好后，放入垫有油纸的烤盘上，撒点黑芝麻，入烤箱，上下火180度50分钟。
8
外脆里嫩。

来自美食天下朱朱_oysy 的作品

使用的厨具：烤箱

所属分类：私房菜早餐晚餐

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