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蒜香羊肚菌的做法

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羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富,含有多种氨基酸,有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素,还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用;羊肚菌性平、味甘,具有益肠胃、消化助食的作用。不仅营养丰富、而且味道鲜美,是不可多得的佳肴。

食材明细

主料
辅料
调料

蒜香羊肚菌的做法步骤

  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:1
    1
    准备干的羊肚菌。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:2
    2
    用40℃左右的温水泡发。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:3
    3
    把羊肚菌洗干净切成条。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:4
    4
    准备辅料,红、黄、绿彩椒洗干净,小葱大蒜洗干净。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:5
    5
    把红、黄、绿彩椒生姜切成丝,小葱切成小段,大蒜切片。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:6
    6
    锅中倒油,油温六成热把葱姜蒜爆香。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:7
    7
    再把羊肚菌倒进去翻炒均匀。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:8
    8
    里面加少许生抽翻炒均匀。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:9
    9
    再把红、绿、黄彩椒倒进去炒至断生里面加少许盐出锅。
  • 蒜香羊肚菌的做法步骤:10
    10
    一道简单快手的美味蒜香羊肚菌就开吃啦。

小窍门

羊肚菌本身味道鲜美,除了加盐和生抽外,就不用加其它调料。
来自 美食天下 红•宏 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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