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蒜蓉西兰花

芊芊_DOkzbcaviraI

蒜蓉西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 适量
大蒜头 适量

调料

蒸鱼汁 适量
油适量

咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
准备好食材。
2
西兰花清洗干净，用手掰成小块。
3
大蒜头切成末。
4
起锅烧水，水开后，加少许盐和油，下入西兰花。
5
焯水三分钟。
6
捞出过凉水
7
依次摆入大碗中，花朵朝下。
8
倒扣到盘子中，放上蒜蓉，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁即可开吃了。

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使用的厨具：煮锅

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