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蜜汁红枣山药

by 红•宏
蜜汁红枣山药的做法
“山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。

红枣和山药搭配一起的做法很多，今天我给大家分享一道山药的另一种做法，山药的香糯，夹杂着甜甜红枣香，一勺起来，有红枣有山药还有桂花蜜~满足”

食材明细

主料
辅料
调料

蜜汁红枣山药的做法步骤

  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：1
    1
    山药洗干净去皮用醋浸泡以防氧化变黑，红枣洗干净用水泡上。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：2
    2
    所有辅料。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：3
    3
    锅中倒油，油温六成热把山药放进去炸至金黄。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：4
    4
    炸好的山药备用。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：5
    5
    把山药，红枣，蜂蜜放进锅里。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：6
    6
    把橙汁倒进锅里。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：7
    7
    锅里加一碗水开大火煮开。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：8
    8
    里面加一勺蜂蜜小火炖煮15分钟。。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤：9
    9
    一道美容养颜，香糯桂香的红枣山药就做好了。

小窍门

山药用醋浸泡以防氧化变黑。
来自 美食天下 红•宏 的作品
所属分类： 家常菜 私房菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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