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豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法

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鲫鱼汤味道鲜美,营养健康,家家餐桌必备,煮鱼汤看似很简单,做好不很容易翻车
❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出鱼汤又白又鲜不腥的注意事项和方法
1.鱼首先要选择活鲫鱼,然后去鱼腥线(鱼腥线在鱼鳃下面深处切一下就可以揪出来一条白线)
2.鱼汤想白有两点✅
㊙️一是要把鱼煎一下,如果是不粘锅很容易操作,皮不会烂,如果是普通的铁锅,需要把锅先烧热,放油,油在锅中转一圈,油热后倒入出来然后关火,等锅降温凉后再次开火,把锅烧热,锅热后放油,就可以放鱼了,煎鱼不要来回翻动,等一面上色后再翻面
㊙️二是火候掌握,鱼煎好以后放锅中煮,要加热开水,开始大火煮10-15分钟再转小火,切记哦,(❤️加热开水,❤️大火炖)

食材明细

主料
辅料
调料

豆腐鲫鱼汤的做法步骤

  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:1
    1
    活鲫鱼一条,处理干净。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:2
    2
    去除鱼腥线,加葱姜料酒腌制半个小时。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:3
    3
    嫩豆腐切块。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:4
    4
    不粘锅放入少量的油。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:5
    5
    鱼放进去中火煎,不要随意晃动,一面上色后再翻面。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:6
    6
    如图,鱼皮完整,不掉。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:7
    7
    砂锅中放入鱼,加热开水,葱姜,大火煮10分钟左右转小火。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:8
    8
    转小火后再炖10分钟,放枸杞,豆腐,10分钟后关火,放盐调味。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:9
    9
    鱼汤鲜美,加了豆腐营养丰富,老少皆宜。
  • 豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤的做法步骤:10
    10
    奶白奶白的。

小窍门

1.鱼首先要选择活鲫鱼,然后去鱼腥线(鱼腥线在鱼鳃下面深处切一下就可以揪出来一条白线)
2.鱼汤想白有两点✅
㊙️一是要把鱼煎一下,如果是不粘锅很容易操作,皮不会烂,如果是普通的铁锅,需要把锅先烧热,放油,油在锅中转一圈,油热后倒入出来然后关火,等锅降温凉后再次开火,把锅烧热,锅热后放油,就可以放鱼了,煎鱼不要来回翻动,等一面上色后再翻面
㊙️二是火候掌握,鱼煎好以后放锅中煮,要加热开水,开始大火煮10-15分钟再转小火,切记哦,(❤️加热开水,❤️大火炖)
来自 美食天下 阳春白雪! 的作品
使用的厨具:汤锅、不粘锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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