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花菜里脊炒甜豆的做法

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花菜里脊炒甜豆家常菜,营养丰富,制作简单。花菜肉质细嫩,味甘鲜美,容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。具有清化血管,增强肝脏解毒能力,防止感冒等功效。

食材明细

主料
辅料
调料

花菜里脊炒甜豆的做法步骤

  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:1
    1
    花菜半个,里脊100克,甜豆200克,葱1段,蒜4瓣。
  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:2
    2
    甜豆择洗干净,花菜掰小朵,泡洗干净,焯水1分钟,然后加甜豆焯水20秒,一同过凉控干备用。
  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:3
    3
    里脊肉切片,加点酱油,淀粉和食油抓匀,切好葱,蒜。
  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱蒜,加肉划散,加花菜和甜豆,最后加点盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 花菜里脊炒甜豆的做法步骤:6
    6
    花菜里脊炒甜豆家常菜,营养丰富,制作简单。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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